扎西德勒!接待来到日光之城-拉萨，，，，，抵达后，，，，，6165cc金沙总站司机将在机场或火车站出口迎接您的到来，，，，，并送您前往位于拉萨市区的旅馆入住休息。。。。。。剩余的时间，，，，，您可以在旅馆好好休息，，，，，让身体逐步顺应高原情形。。。。。。

抵达建议：

飞机：拉萨贡嘎机场是西藏主要的门户机场，，，，，与成都(最热门)、重庆、北京、上海、广州、西宁、昆明、香格里拉等都会都有直飞航线。。。。。。别的，，，，，还与尼泊尔加德满都开通了唯一的国际直飞航线。。。。。。

火车：乘坐青藏火车进藏也是十分热门的选择，，，，，您可以从西宁(青藏火车的起点，，，，，21h)、成都(36.5h)、重庆(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、广州(52.5h)、西安(31h)、兰州(24.5h)等都会乘坐火车进藏。。。。。。

温馨提醒：抵达拉萨当天不要做强烈运动，，，，，当晚不要沐浴，，，，，以防伤风。。。。。。不要饮酒。。。。。。多饮水及吃水果，，，，，勿餍饫。。。。。。多休息，，，，，可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，，，，，以缓解高原反映。。。。。。听从导游安排，，，，，只管不要外出活动，，，，，坚持寻常心态和充分的休息是预防高原反映的最佳要领。。。。。。身体不适时，，，，，实时到医院接受治疗。。。。。。

早餐后，，，，，前往旅行天下上海拔最高的古代宫堡式修建群-布达拉宫，，，，，【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布尔日山上，，，，，是集宫殿、城堡和寺院于一体的雄伟修建，，，，，也是西藏最重大、最完整的古代宫堡修建群。。。。。。布宫依山垒筑，，，，，共13层，，，，，高117.19米，，，，，工具长400余米，，，，，您将沿着布宫长长的蹊径拾阶而上，，，，，边走边俯瞰拉萨，，，，，将拉萨城的壮阔尽收眼底。。。。。。一边照相留念，，，，，一边休息，，，，，随后走进布达拉宫，，，，，探索这个网上少少有图片展示的神秘古老的宫殿。。。。。。

旅行布宫竣事后，，，，，来到山脚下的【宗角禄康公园】，，，，，这里是浏览布达拉宫背影的最佳位置，，，，，公园内景致秀丽，，，，，有一处名为龙王潭的漂亮湖泊，，，，，每当冬季来临，，，，，来自各地的候鸟就会群集在在结冰的湖面之上，，，，，它们或嬉戏觅食，，，，，或展翅遨游，，，，，您可沐浴在暖阳之下，，，，，闲步湖岸浏览这一祥和的冬日情形。。。。。。

之后，，，，，前往旅行藏传释教信徒心中的圣地-大昭寺，，，，，【大昭寺】始建于公元647年，，，，，距今已有1350年的历史，，，，，它是西藏现存最绚烂的吐蕃时期的修建，，，，，共有5座金顶，，，，，108个佛殿。。。。。。在这里，，，，，您可以看到举世有数的释迦牟尼12岁等身像和虔敬的朝圣者在大昭寺前朝拜。。。。。。

最后您可以闲步游览【八廓街】，，，，，这里不但是外地行转经仪式的蹊径，，，，，也是一条十分热闹的古老商业街，，，，，您可以与衣着藏胞的外地人和虔敬的朝圣者不期而遇，，，，，也可以闲步街巷之中走走手工艺品店，，，，，或是找一家甜茶楼，，，，，学习藏族朋侪们的恬静与怡然自得。。。。。。若是感兴趣的话，，，，，还可以体验藏服旅拍(自费)，，，，，穿上漂亮的藏族衣饰，，，，，定格一份属于自己的漂亮“藏”忆。。。。。。晚餐享受鲜味的藏式晚宴。。。。。。

早餐后，，，，，乘车约12公里(车程35分钟)前往旅行藏传释教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，，，，，寺庙依山势逐层而建，，，，，规模弘大，，，，，白墙红檐的修建群在阳光的照耀下格外清静祥和。。。。。。步入寺内，，，，，您可以依次旅行措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓等主要修建，，，，，相识藏传释教文化，，，，，也可以前往辩经场围观僧人辩说佛法(约14:00)，，，，，或者闲步寺内，，，，，寻找心田的清静。。。。。。

下昼，，，，，乘车约30公里(车程50分钟)前往旅行藏传释教格鲁派6大主寺之一的【色拉寺】，，，，，寺庙庄重神圣，，，，，在这里您可以寓目西藏著名的辩经活动，，，，，辩经时间一般从15:00最先(周日除外)，，，，，在辩经时代，，，，，场内喇嘛们会举行强烈的辩说，，，，，您可以真切的感受到藏传释教的信仰及实力。。。。。。

之后前往色拉寺周围造访外地藏族家庭，，，，，您可以与他们交流，，，，，相识他们日常生涯方式，，，，，并旅行藏式民居修建及品尝酥油茶等外地美食。。。。。。竣事后，，，，，返回旅馆休息，，，，，缓解旅途的疲劳。。。。。。

早餐后，，，，，乘车约30分钟前往旅行【扎基寺】，，，，，这是西藏唯一的财神庙，，，，，寺内供奉着女财神扎基拉姆，，，，，听说十分灵验，，，，，因此虽寺庙较小，，，，，可是香火一直很兴旺，，，，，天天有来来往往的信众来此祈求财气亨通。。。。。。在旅行寺庙之前，，，，，可以前往寺庙大门的右侧煨桑炉，，，，，煨桑祈福，，，，，随后进入寺庙旅行，，，，，并追随导游的先容相识藏传释教文化还可以购置供奉三件套（白酒、哈达、藏香），，，，，追随人群一起祈福。。。。。。别的，，，，，在二楼平台处，，，，，还可远眺雪山全景。。。。。。（PS：听说周一求平安、周三迎财气、周五保康健最为灵验）

之后，，，，，乘车前往旅行西藏四大隐修地之一的【扎叶巴寺】。。。。。。藏族民谣中唱到：“西藏的灵地在拉萨，，，，，拉萨的灵地在叶巴”，，，，， 这座修建在悬崖峭壁间的千年古寺，，，，，是藏传释教宁玛派的主要修行圣地，，，，，莲花生巨匠、宗喀巴巨匠、松赞干布王都曾在此修行。。。。。。抵达后，，，，，您可以沿着石阶攀缘旅行绝妙的洞寺合一的寺庙修建，，，，，并重点旅行祖师洞(阿底峡尊者曾在此修行)、法王洞(松赞干布为蒙萨赤尊公主所建的修行洞)、月亮洞(莲花生巨匠的修行地)和强巴佛殿，，，，，在清静祥和的气氛中深入相识藏传释教文化，，，，，也可以在寻一处清静的角落，，，，，追随先贤一起静坐冥想，，，，，感受千年传承的灵性实力。。。。。。

今天就将竣事这趟精彩的西藏拉萨灵修5日游，，，，，6165cc金沙总站司机将凭证约准时间提前送您到拉萨机场或火车站前往下一目的地。。。。。。若是您还想延伸本次旅行，，，，，探索更多西藏目的地，，，，，如日喀则珠峰、林芝、羊湖、纳木错等地，，，，，也可联系6165cc金沙总站为您安排。。。。。。

最后，，，，，衷心谢谢您选择6165cc金沙总站旅行，，，，，与我们一同探索西藏。。。。。。期待在未来的某一天，，，，，能够再次迎接您的到来。。。。。。祝您一起平安!