早上乘车从拉萨出发，，，，，，沿着拉林高速，，，，，，翻越海拔5013米放入米拉山口，，，，，，前往素有“高原江南”之称的氧吧林芝，，，，，，沿尼洋河东行，，，，，，途经松赞干布出生地，，，，，，中流砥柱，，，，，，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。。

午饭后前往红教圣湖—巴松措，，，，，，天使留下的一滴泪，，，，，，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，，，，，，湖水清亮见底，，，，，，雪山相映湖中，，，，，，情趣莹然，，，，，，令人真正的回到“香格里拉”，，，，，，令人陶醉。。雪峰，，，，，，冰川，，，，，，原始森林，，，，，，事业将巴松措牢牢围绕，，，，，，斜阳把雪山高峰酿成了红色，，，，，，底部仍然是浓重的青黛，，，，，，近湖的树林剪影浮动在水面，，，，，，湖水悠蓝，，，，，，使这里宛如人世瑶池。。湖中有一小岛，，，，，，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，，，，，，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。。之后驱车至林芝八一镇入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早上驱车从林芝出发，，，，，，在派镇乘景区游览车到直白，，，，，，抵达雅鲁藏布江大峡谷景区，，，，，，在大峡谷观景台零距离的鉴赏“中国最美雪峰”南迦巴瓦峰。。站在雅鲁藏布江畔，，，，，，观汹涌江水、听峡谷轰鸣，，，，，，明确著名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。。一起上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风物，，，，，，画一般的景致，，，，，，诗一般的意境回到林芝。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早餐后前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，，，，，，此处山势险要高耸入云，，，，，，是典范的峡谷地貌。。有着奇峰异石古树参天，，，，，，落差近200米的瀑布飞流直下的雄伟壮观的景致。。山崖有自然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，，，，，，以及藏文“六字真言”佛字等。。接着继续前往藏族村寨加入藏族同胞独具特色的民俗村活动（品酥油茶、吃甜点、相识他们的起居饮食）明确藏家文化。。

最后在返程中浏览沿途尼洋河畔星星点点的各色水鸟，，，，，，层层梯田何凤阁奇异的藏式村寨，，，，，，描绘成的高原桃源画卷风物。。晚上返回拉萨入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨

清早驱车从拉萨出发，，，，，，经由藏北的大草原，，，，，，明确五彩经幡飘扬，，，，，，奔跑于青藏公路，，，，，，翻越海拔5190米那根拉山抵达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，，，，，，海拔4718m，，，，，，是天下上海拔最高、我国第二大的咸水湖，，，，，，南面有终年积雪的念青唐古拉山，，，，，，北侧和西侧有高原丘陵，，，，，，辽阔的湖滨，，，，，，草原绕湖周围，，，，，，水草丰美。。

湖水含盐量高，，，，，，流域规模内野生动物资源富厚，，，，，，有牦牛、山羊等；；；
；湖中多野禽，，，，，，产细鳞鱼和无鳞鱼；；；
；湖水清亮，，，，，，与周围雪山相映，，，，，，风物秀丽，，，，，，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，，，，，，然后原路返回拉萨。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/