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从拉萨到中卫的火车车次为Z22，，，，，中午15:50从拉萨火车站出发，，，，，在第二天晚上21:27抵达中卫火车站，，，，，全程耗时29小时37分钟。。途经的火车站有拉萨，，，，，那曲，，，，，格尔木，，，，，德令哈，，，，，西宁，，，，，兰州，，，，，中卫一共7个站。。
这趟火车将带您在火车上度过一个夜晚，，，，，为拉萨-格尔木段。。
拉萨到中卫的火车白天段是格尔木-中卫段。。沿途经由的英华景点有：可可西里，，，，，昆仑山脉，，，，，玉珠峰，，，，，柴达木盆地，，，，，兰州沙漠，，，，，黄土高原。。
| No. | 车站 | 日期 | 停车时间 | 开车时间 | 停留时间 |
| 1 | 拉萨 | 当天 | ---- | 15:50 | ---- |
| 2 | 那曲 | 当天 | 19:33 | 19:39 | 6分钟 |
| 3 | 格尔木 | 第二天 | 06:16 | 06:41 | 25分钟 |
| 4 | 德令哈 | 第二天 | 09:08 | 09:10 | 2分钟 |
| 5 | 西宁 | 第二天 | 13:20 | 13:40 | 20分钟 |
| 6 | 兰州 | 第二天 | 16:15 | 16:30 | 15分钟 |
| 7 | 中卫 | 第二天 | 21:27 | ---- | ---- |
从拉萨到中卫的青藏铁路火车上配备有空调，，，，，供氧系统。。车厢内的氧气浓度，，，，，温度，，，，，压力坚持平衡。。每节车厢的设置险些与飞机一样，，，，，有两套供氧系统：一套是弥散式供氧，，，，，通过混淆空调系统中的空气供氧，，，，，使每节车厢含氧量都坚持在适当的水平，，，，，游客犹如进入氧吧。。另一套是自力的接口吸氧，，，，，若是有游客感应不适，，，，，需要更多的氧气时，，，，，可以随时用吸氧管呼吸，，，，，在软卧车厢、硬卧车厢、硬座车厢中，，，，，在每个床位或座位配一个旅客吸氧器，，，，，位置划分在床头的墙壁上或者座位下方伸手可及的地方。。
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| 车次 | 出发 | 抵达 | 乘坐时长 | 硬座 | 硬卧 | 软卧 |
| Z22 | 拉萨 15:50 |
中卫 21:27 |
29:37 | 268.5元 | 569.5元 | 901.5元 |
拉萨-中卫火车票价钱为：硬座268.5元，，，，，硬卧569.5元，，，，，软卧901.5元。。
在旺季时代，，，，，从拉萨到中卫火车票购置难度较大，，，，，若是有需要预定火车票的游客需提前至少30天和我社确定。。
1.通过12306官网购置，，，，，一般可提前30天购置，，，，，差别情形政策有所区别，，，，，以12306网站通告为准。。
2.火车站售票厅或者火车票代售点持身份证人工购置。。
3.部分火车站的智能售票机上自助购置。。
4.通过第三方网站好比携程，，，，，去哪儿等网上购置，，，，，可能会有手续费。。
5.通过旅行社署理购置火车票，，，，，旺季6-8月去西藏火车票一票难求，，，，，可通过旅行社代买，，，，，可能会有手续费。。
购票注重事项
港澳游客通过港澳通行证可购置拉萨到中卫的火车票，，，，，台胞则需要使用台胞证购置火车票。。
外国旅客可以在12306官网上购置火车票，，，，，若无账号，，，，，依附有用护照号码举行注册即可。。在网上预订火车票之后，，，，，再去火车站窗口或代售点取票。。需要注重的是，，，，，自动取票机上只能用二代身份证刷卡取票，，，，，凭护照只能办理人工取票。。
若是游客自行购置火车票，，，，，请提前至少2小时到火车站换取纸质车票，，，，，尤其是在旺季，，，，，由拉萨出的火车票，，，，，由于拉萨火车站站台较少，，，，，旺季换票排队人多，，，，，若是抵达时间太晚，，，，，可能会来缺乏取票。。以是请提前至少2小时抵达车站。。若是是由我社购置，，，，，我们会提前将火车票取出，，，，，给到游客手中。。若是您需要使用6165cc金沙总站免手续费购置青藏火车服务，，，，，接待您联系6165cc金沙总站！或者电话咨询：13989096049
拉萨火车站位于拉萨市西南的柳梧新区境内，，，，，距离布达拉宫十多公里，，，，，拉萨河上的柳梧大桥毗连火车站和拉萨市区。；；；；鸪嫡局髡痉克柿⒃诠愠∧喜。。
从市区抵达火车站的公交车有斯趟，，，，，划分为1路，，，，，13路，，，，，4路和30路。。若是在市区公交站点，，，，，站台上看到有这4辆公交车通过，，，，，那你就可以乘坐，，，，，它们的终点站就是火车站了。。
虽然您也可以从市区打车到拉萨火车站，，，，，打车价钱在30-50元左右。。
念青唐古拉山
中卫市，，，，，位于宁夏自治区中西部，，，，，是黄河中上流第一个自流浇灌市，，，，，因受沙漠影响，，，，，日照富足，，，，，昼夜温差大。。 中卫著名的景点有沙坡头，，，，，寺口子，，，，，腾格里湿地水利风物区，，，，，中卫高庙，，，，，石空寺，，，，，海原南华寺，，，，，中卫老君台，，，，，九彩坪拱北，，，，，菜园新石器文化遗址，，，，，天都山石窟等等。。
除了风物，，，，，中卫的美食也不赖，，，，，着名的美食有中宁蒿籽面，，，，，煎猪脏，，，，，浑酒小炒肉，，，，，滚粉泡芋头，，，，，手工羊肉臊子面等等。。
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