接待来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，，拉萨火车站(机场)接团，，入住旅馆做高原顺应性休息。。。。。当天入住旅馆请不要洗头、沐浴，，少活动，，晚餐建议吃清淡点并且不要过饱，，以尽快顺应高原天气情形。。。。。

早餐后，，您将先旅行天下上海拔最高的古代宫堡式修建群【布达拉宫】，，沿着长长蹊径拾阶而上，，边走边俯瞰拉萨，，拉萨城的壮阔尽收眼底。。。。。一边照相留念，，一边休息，，随后和专业导游一起走进布达拉宫，，探索这个网上少少有内部图片展示的神秘古老的宫殿。。。。。

下昼您将前往旅行鲁甫石窟寺，，【鲁甫石窟寺】是拉萨市唯一的石窟寺院，，素有吐蕃第一佛窟之美誉，，不过却鲜少有游客造访。。。。。闲步的寺内，，时光都似乎被凝固了，，您很难想象，，在富贵的拉萨市中心，，竟然尚有云云安定之地。。。。。

之后您将前往藏家小院，，体验藏式下昼茶，，这里有拉萨甜茶、西藏红茶、绿茶外地茶饮多种选择，，尚有满野生苹果干、奶渣、野桃干、卡塞、野核桃、爆青稞等等10多种吃食，，在小院内享受悠闲的下昼茶时光。。。。。

之后您可以去八廓街走走，，【八廓街】是拉萨的最富贵的商业街道，，种种高等商品，，生涯物品，，旅游纪念物品，，琳琅满目，，应有尽有。。。。。在这里，，你可以看到西藏所有的人文风情和藏族同胞的生涯面目。。。。。

早餐后，，您将从拉萨出发，，先前往“最美寺庙”喇嘛岭旅行，，【喇嘛岭】是一座藏在深山的红教寺庙，，以它奇异的生殖敬重图腾、奇异的僧尼共修给人留下特别的印象。。。。。喇嘛岭寺最为奇异的地方当属它的修建气概。。。。。佛殿的周围划分被刷上了月白、蓝紫、橙红、蓝绿四种艳丽的色彩，，使得喇嘛岭寺充满浓郁的张力，，相比起藏地的其他寺庙尚有一番特色。。。。。

旅行完喇嘛岭后，，您将前往雅鲁藏布江大峡谷景区嬉戏，，【雅鲁藏布江大峡谷景区】是天下最深、最长、海拔最高的峡谷，，也是青藏高原最具神秘色彩的地区，，被科学家看做“翻开地球历史之门的锁孔”，，也被誉为“人类最后的密境”。。。。。

晚上入住索松村，，在索松村您翻开窗户就可以看到被誉为“云中天堂”的南迦巴瓦峰的日落、日出和旗云。。。。。

早餐后，，您将先前往【鲁朗小镇】，，之后您将体验从扎塘鲁措—【徒步高山牧场】，，这是西藏最好的体验轻徒步的蹊径之一，，您可以穿过铁索吊桥抵达扎塘鲁措湖边，，在湖边有一个牧。。。。。，在这里您可以体验鲁朗骑马射响箭，，还可以穿过青冈林翻过小山坡，，抵达喜马拉雅山脉高山牧。。。。。，牧场旁边的祈福地“喀丁康”是鲁朗国际小镇的最佳拍摄点，，也是一个必去的打卡地，，鲁朗拍摄的大片多出自这里。。。。。一起走来沿途秀丽的风物都向您显示着——这里比阿尔卑山脉斯的瑞士、奥地利山地的风物更美！

之后您可以在喜马拉雅山脉，，用喜马拉雅的游牧生涯文明“过林卡”(野外party)—小憩于原野，，用过林卡的方式打卡移动网红营地，，在雪山下、牧场中或小河滨喝杯暖暖的西藏奶茶，，品尝各色藏式小食！抬眼就是风物，，一杯红茶就是人生......

之后您将经鲁朗林海及色季拉山口返回林芝。。。。。

早餐后，，您将前往林芝巴松措景区嬉戏，，【巴松措】是西藏地区唯逐一个自然类5A级景区，，素有林芝“小瑞士”美誉，，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物事业、胜景庙宇为一体，，景致殊异，，四时差别，，名类野生珍稀植物搜集，，实为人世天堂。。。。。抵达巴松措后，，您需要乘坐景区旅行车，，前往巴松错焦点景区湖心岛，，传说该岛是“空心岛”，，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的，，岛上尚有唐代的修建“措宗工巴寺”，，是西藏著名的红教宁玛派寺庙。。。。。 旅行完湖心岛后，，您将再乘坐旅行车前往达吉拉观景台，，此处需要爬山，，踏着清洁的台阶，，逐步的登上山顶，，在山顶处您可以俯瞰巴松措全景。。。。。之后您将乘车前往拉萨住宿。。。。。

早餐后，，您将先前往鲁日拉风物区嬉戏，，【鲁日拉风物区】有着“千岛湖”之美誉，，是一个十分小众的景点。。。。。在鲁日拉山顶放眼望去，，羊湖湖中巨细岛屿、形态各异，，群岛漫衍有疏有密，，枚举有致。。。。。和杭州千岛湖唯一差别的是—这里的天更蓝、云更白、水更绿！

之后您将前往“mini草原”玉天堂草原嬉戏，，【玉天堂草原】是吐蕃时期的皇家牧。。。。。，也是野生动物群集地，，草原上有成群的牦牛，，藏原羚，，野兔，，兔鼠等。。。。。

之后将前往“网红景点”羊湖日托寺旅行，，【日托寺】意为“山上的石头”，，遗世自力于碧玉羊卓雍措之畔，，是羊湖湖中一座半岛上唯一的修建，，一湖一寺 一僧一世，，已然这样度过了700个年龄，，四序交替、日出日落、洗净纷争，，修行就是守在这里，，直到成为再也离不开的生涯方式，，以是也被人称为最孤苦的寺庙。。。。。

旅行完日托寺后，，您将前往羊湖私人观景台，，270°鉴赏羊湖之美。。。。。【羊卓雍错】简称羊湖，，藏意为“天鹅之湖”，，羊湖海拔4441米，，是西藏三大圣湖之一，，其美冠绝藏南，，清亮的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，，风物如画的景致令人流连忘返。。。。。

早餐后，，就将竣事此次旅程，，我们将凭证航班或车次时间安排送团，，启程返回您温馨的家。。。。。