问：求五月西藏攻略？？？

答：五月初和十月尾会稍稍冷点，，
，，多备件亵服，，
，，对大部分朋侪来说就足够了，，
，，体质差的或者年岁偏大的，，
，，可备件毛衣保暖。。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，
，，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。注重阻止太过疲劳，，
，，饮食起居要有纪律。。。。。初到高原的前几天，，
，，不要一再洗。。。。。，
，，以免受凉引起伤风。。。。。

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