问：5月份西藏旅游注重事项？？？

答：在藏时代，，，，，，旅游活动不宜过于频仍，，，，，，身体负荷不宜过重。。。。。
。初到高原的时间，，，，，，不可急速行走，，，，，，更不要跑步，，，，，，也不要做体力劳动。。。。。
。一周后，，，，，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。。
。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物
；；多喝水，，，，，，使体内坚持充分的水分
；；晚餐不宜过饱。。。。。
。最好不要饮酒和吸烟。。。。。
。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。
。注重阻止太过疲劳，，，，，，饮食起居要有纪律。。。。。
。初到高原的前几天，，，，，，不要一再沐浴。。。。
。，，以免受凉引起伤风。。。。。
。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。。。。。
。5月份拉萨白天22度左右，，，，，，晚上3度左右，，，，，，温差大，，，，，，晚上盖好棉被，，，，，，注重别着凉，，，，，，记得带春装2件套，，，，，，旅游冲锋衣。。。。。
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