问：6月份去西藏应该注重什么？？？？？？

答：若是你从未进过高原，，，
，，在进入高原之前，，，
，，一定要举行严酷的体格检查。。。。。；；；加行脑嗖　⒏哐埂⑾〉娜，，，
，，切勿肓目进入高原。。。。。。在藏时代，，，
，，旅游活动不宜过于频仍，，，
，，身体负荷不宜过重。。。。。。初到高原的时间，，，
，，不可急速行走，，，
，，更不要跑步，，，
，，也不要做体力劳动。。。。。。一周后，，，
，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；多喝水，，，
，，使体内坚持充分的水份；；；晚餐不宜过饱。。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。。

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