问：去西藏前要阻止运动吗？？

答：是的，，，，，许多人怕高原反映，，，，，都以为去西藏前要强身健体，，，，，这是过失的做法，，，，，着实高反和身体强壮并没有太多关系。。。进入到新的海拔高度前，，，，，不要刻意的去磨炼身体，，，，，平时一直坚持磨炼的人，，，，，在赴藏前半个月也应停下来，，，，，由于通过磨炼后的身体，，，，，耗氧量增大，，，，，增添了在西藏时心脏的肩负，，，，，反而容易引起高原反映。。。在没有顺应和准备的情形下，，，，，不要蓦地进入海拔5000米以上的地区，，，，，以防突发意外。。。

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