问：西藏徒步行走前需要做哪些准备？？

答：西藏大部分地区海拔较高
，
，，昼夜温差大。。。冬季和早春天气干寒
，
，，风沙大
，
，，空气含氧量较夏日显着降低
，
，，且许多地区和路段为冰雪笼罩。。。因此
，
，，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。。。7－8月份是西藏的雨季
，
，，部蹊径段会泛起泥石流、塌方、泥沼等情形
，
，，导致车辆无法通过。。。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等蹊径较为严重。。。自驾车或徒步探险者应只管避开雨季
，
，，选择5、6、9、10月份为宜
，
，，若是骑自行车
，
，，8月份就可以走青海了
，
，，月尾恰恰到西藏。。。

一、进藏装备
A. 背包一个
，
，，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等
，
，，高原日照强烈
，
，，在户外时要注重戴上墨镜和遮阳帽
，
，，要做好；；；げ椒。。。
B. 西藏早、晚气温偏低。。。一般说海拔每升高1000米
，
，，温度降低6℃
，
，，以是衣着应注重保暖。。。纵然在夏日
，
，，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖亵服等；；；冬季气温较量低
，
，，更须注重防寒抗冻。。。但关于结实的人也无所谓
，
，，我10月份在拉萨
，
，，晚上还常穿一条短裤。。。不要把西藏想象得太神秘。。。
C. 西藏全自治区都没有工商银行
，
，，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。。。出游时最好带上中国农业银行的存折
，
，，农业银行在天下各地都有储备所
，
，，越是偏远的地方农业银行越吃香。。。邮政储备在这里也是天下通存通取的。。。
D. 准备些小礼物
，
，，好比糖果、自动铅笔等
，
，，到了少数民族家里给小孩一些
，
，，你会更受接待的。。。
E. 准备些一角两角的零钱
，
，，西藏讨钱的小孩许多。。。
F. 若是雨季到西藏
，
，，要带上防雨衣裤
，
，，一般户外装备专卖店都有出售
，
，，拉萨也有卖的
，
，，但价钱贵得多
，
，，
G. 要带些药品
，
，，主要是消肺炎的药和伤风药
，
，，红景天是专治高原缺氧的药
，
，，也可以带两瓶。。。治缺氧的药最好最适用的是葡萄糖液
，
，，一盒五支的那种
，
，，既能注射也能口服
，
，，我骑车走青藏线
，
，，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖
，
，，很收效的。。？？梢源桓鲅跗
，
，，虽然那工具不经吸
，
，，没吸10分钟就完了
，
，，但能给人一种精神上清静感(但请注重一旦吸上了就有了依赖性)。。。
“来西藏旅游特殊应注重不要大宗饮酒。。。”在高原低氧状态下
，
，，肝脏解毒功效下降
，
，，脑组织缺氧
，
，，大宗饮酒后酒精可直接损害肝细胞。。。由于酒精刺激
，
，，心率加速
，
，，心脏每分钟搏血量响应镌汰
，
，，从而加重脑组织缺氧水平。。。另外
，
，，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。。。
消除对高原的恐惧感。。。虽然每个人对高原情形的顺应能力有差别
，
，，但只要身体康健
，
，，绝大大都人都能很快顺应高原情形。。。服用一些缓解和预防高原病的药物
，
，，如高原康、高原安、红景天等
，
，，可增强对高原情形的顺应能力。。。进藏后
，
，，如爆发急性高原病
，
，，只要实时到医院治疗就不会爆发危险。。。现在西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案
，
，，治愈率在99％以上。。。

二、转经朝佛旅行的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点
，
，，在许多寺庙里
，
，，应按顺时针偏向行走。。。 在准备前往寺庙旅行之前
，
，，饮食应该有所选择
，
，，最好不要食用大蒜。。。“纵然寺庙失火
，
，，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”
，
，，这句话虽然是谚语
，
，，但它表达了一种宗教习俗。。。
在进入佛殿前
，
，，最好脱帽进入。。。在佛殿内不可高声喧嚣和随意触摸佛像、乱扔垃圾
，
，，在没被允许的情形下
，
，，不可在佛殿内举行录像、照相等。。。
西藏众多寺庙内养有狗。。。由于朝佛的群众经常喂食这些狗
，
，，以是寺庙内的狗经；；；崴孀派枞俗
，
，，遇到这种情形
，
，，纵然没有可喂食的食物
，
，，也不要高声驱赶或者拿工具打这些狗。。。藏族老黎民有句谚语:不要打寺庙里的狗
，
，，这样会伤喇嘛的心。。。
同时
，
，，西藏作为一个宗教信仰较量普遍的地方
，
，，老黎民日常生涯中的许多细节跟宗教有着千丝万缕的联系
，
，，好比
，
，，许多藏族老者在转经时
，
，，死后会随着一些挂着红绸子的羊
，
，，这种羊被称为“放生羊”
，
，，不可对它们举行骚扰。。。

三、尊重藏民族民俗习惯
西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。。。藏民族有自己的奇异民俗习惯
，
，，这些民俗习惯应受到人们的尊重。。。
藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为
，
，，双手合十体现对客人的祝福
献哈达是藏民族最普遍也是最盛大的一种礼仪
，
，，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时
，
，，客人应躬腰接受；；；走进通俗藏族人的家
，
，，一般不要用脚踩门槛；；；称呼人名时
，
，，一般在名字后面加“啦”
，
，，以示对对方敬重。。。主人如请就坐
，
，，可盘腿而坐
，
，，切勿伸直双腿
，
，，脚底向人；；；接受礼物时
，
，，要用双手来接。。。
藏民族是喜欢吃肉的民族
，
，，可是
，
，，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉
，
，，有些人连鱼也不吃。。。
尚有一点需要注重的是
，
，，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前
，
，，最好不要容易使用。。。

四、值得注重的是
，
，，到西藏旅游要带足现金
，
，，由于游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储备的存折或储备卡取款之外
，
，，其他大部分县、乡一般不可使用信用卡。。。
喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品
，
，，但游客一定要注重对这些装备的保温暖防湿
，
，，否则
，
，，会在要害时刻泛起“死机”征象。。。

夏日旅游时
，
，，个人除携带必需的生涯用品外
，
，，应注重带好防雨、防紫外线、防蚊用品
，
，，并准备厚外衣一件。。。西藏夏日日夜温差大
，
，，中午温度高
，
，，要防中暑
，
，，而早晚温度低
，
，，要注重保暖。。。一般在差别的海拔高度要穿保暖性能差别的服装
，
，，在差别的温度区间也要实时加减衣被
，
，，基来源则为“宜暖不宜凉”。。。 冬季旅游时
，
，，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等
，
，，防紫外线、防冻伤的护肤品等。。。 建议在进藏之前凭证个人自身情形准备一些常用药品
，
，，如防高原反映药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等
，
，，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。。；；；挂急敢恍┪谹、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1
，
，，适当服用
，
，，以实时增补营养
，
，，防止维生素缺乏症。。。高原地区一旦爆发伤风很容易引发肺气肿
，
，，以是药包中还应包括一些伤风药
，
，，一旦泛起鼻塞、咳嗽、发热等症状
，
，，要连忙服药治疗。。。 

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