问：1月份去西藏旅游，
，需要注重些什么？？

答：高反：
多喝水，
，一天8到10杯
。。。初到藏区前几天少吃工具，
，葡萄糖和板蓝根带好，
，天天冲着喝，
，增添反抗力防伤风
。。。走之前买几粒速效救心丸
。。。氧气少吸，
，着实受不了吃粒救心丸，
，吸几口氧，
，到低海拔区休整一晚
。。。
一旦泛起伤风症状，
，不管何等稍微，
，连忙吃药
。。。若是高反跟伤风同时泛起，
，连忙下高原
。。。
（关于预防高反，
，多喝水比吃红景天管用的多
。。。在高原上水是万能的药物）

天气：
11月份刚回来，
，有些冷
。。。白天虽然有太阳，
，可是风很大，
，以是感受上照旧很冷
。。。白天平均温度在零上几度，
，晚上零下十多度
。。。多带些厚衣服，
，注重防风
。。。 带个睡袋最好

装备：
带个睡袋吧，
，有钱的羽绒，
，没钱的抓绒
。。。虽然不是雨季，
，不过冲锋衣照旧要带一件，
，防风，
，买双好点的鞋尚有好点的袜子
。。。拉斯破提瓦、漏瓦的高帮徒步鞋现在照旧很自制的
。。。

饮食：
川藏线滇藏线青藏线一起上都是内地人开的饭馆和旅馆，
，隔个一两百公里就有，
，不必担心饮食不习惯，
，只要你吃的惯川菜就不必怕！

住宿：
沿途的旅馆许多，
，大部分都可以沐浴（虽然这么冷的天气我是不太建议你沐浴）
。。。价钱也不是很贵，
，一般20到30一晚

路况：
西藏境内现在除了几个著名塌方区尚有小部蹊径段外，
，其余地方都已经修成柏油路，
，路况很好
。。。部蹊径段的路况甚至比得上内地的高速
。。。

风物：
现在这个季节，
，风物较量枯燥，
，不过路上的雪山和冰川会让你看的很爽
。。。

治安：
拉萨的治安比帝都还要好，
，北京东路上真的是五步一岗十步一哨了
。。。

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