问：去西藏旅游需要注重什么？？？？？？高原反映怎样阻止？？？？？？

答：西藏紫外线很强，，，
，一定不可掉以轻心，，，
，特殊是拉萨，，，
，海拔高，，，
，有时“日光城”，，，
，要注重携带防晒霜，，，
，；；；；；；ず媚忝堑钠し簦，，
，另外尚有墨镜，，，
，遮阳帽这些最好都带上，，，
，否则一天下来，，，
，你的皮肤生怕受不了，，，
，眼睛也难受。。。

到西藏旅游照旧要注重下言行举止，，，
，不可谈及欠好的言论，，，
，要注重民族团结，，，
，尊重外地民俗习惯，，，
，并且要尊重佛像，，，
，不可用手摸，，，
，另外藏族人的头也是不可摸的，，，
，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，，
，好比喝酥油茶，，，
，去藏族人家，，，
，主人肯定会倒上酥油茶，，，
，双手递给你，，，
，你一定要双手接过来，，，
，万万不可单手。。。

出发前：

出发条件前15天，，，
，红景天泡水，，，
，或者提前7天吃红景天胶囊。。。

红景天对提高身体素质，，，
，增强心血管，，，
，缓解高原反映很有用。。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，
，引发高反）。。。

安平悄悄躺着，，，
，睡觉。。。带些巧克力这样的食物，，，
，吃点会惬意一些。。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，
，吸氧+注射葡萄糖。。。

扛不住了直接去医院，，，
，万万不要楞扛。。。

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