问：一个16岁的女孩子暑设想去西藏玩应该准备什么？？？？

答：出发前：

出发条件前15天，，，，红景天泡水，，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。

红景天对提高身体素质，，，，增强心血管，，，，缓解高原反映很有用。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，，引发高反）。。

安平悄悄躺着，，，，睡觉。。带些巧克力这样的食物，，，，吃点会惬意一些。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，，吸氧+注射葡萄糖。。

扛不住了直接去医院，，，，万万不要楞扛。。

西藏紫外线很强，，，，一定不可掉以轻心，，，，特殊是拉萨，，，，海拔高，，，，有时“日光城”，，，，要注重携带防晒霜，，，，保；；；；；ず媚忝堑钠し，，，，另外尚有墨镜，，，，遮阳帽这些最好都带上，，，，否则一天下来，，，，你的皮肤生怕受不了，，，，眼睛也难受。。

到西藏一定要注重言行，，，，要注重民族团结，，，，要尊重佛像，，，，不可用手摸，，，，另外藏族人的头也是不可摸的，，，，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，，，好比喝酥油茶，，，，去藏族人家，，，，主人肯定会倒上酥油茶，，，，双手递给你，，，，你一定要双手接过来，，，，万万不可单手。。

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