问：7月7日至7月19日西藏游请资助推荐行程和一些注重事项，，，，吃住行全方面吧，，，，谢谢！

答：建议上高原后第一天多休息，，，，不要急于出去嬉戏，，，，最好呆在旅馆里静卧。。。。。。饮食上少食多餐，，，，镌汰胃部对心脏的压力。。。。。。精神上不要过于主要，，，，心理压力有时会凌驾心理压力。。。。。。

答2：1，，，，7/7D1抵达拉萨
8/7D2拉萨-八一
9/7D3八一-然乌
10/7D4然乌-八一-直白
11/7D5直白-八一
12/7D6八一-拉萨
13/7D7拉萨-羊湖-江孜-日喀则
14/7D8日喀则-珠峰
15/7D9珠峰-日喀则
16/7D10日喀则-纳木错
17/7D11纳木错-拉萨
18/7D12拉萨
19/7D13回程

2，，，，个人以为可以去直白村看看南迦巴瓦，，，，并且可以徒步去雅江小拐弯看看，，，，景致也不错，，，，以自己的履历以为可以把林芝偏向作为进藏后缓冲，，，，这样再回到拉萨高反就不会以为很显着了（个人履历 仅供参考）。。。。。。

3，，，，拉萨安排一天半就可以了，，，，虽然若是喜欢多待一天也完全可以，，，，可以安排成直白-八一-拉萨这样。。。。。。

4，，，，林芝偏向可以选择包商务车，，，，用度比越野车自制，，，，坐着也惬意。。。。。。

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