问：5月坐火车去西藏需要相识哪些？？

答：坐火车进藏，，，，，，进藏前一周服用红景天，，，，，，能有用减轻高原反映。
。进藏后不可过快行走，，，，，，更不可强烈运动，，，，，，也不要当天沐浴洗头，，，，，，阻止受凉伤风和耗体力，，，，，，不可暴饮暴食，，，，，，以免加重消化器官肩负，，，，，，不要饮酒和吸烟，，，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，，，适量的饮水，，，，，，饮食清淡，，，，，，晚饭不宜过饱。
。注重保暖，，，，，，带上羽绒服或冲锋衣。
；；；；；；挂⒅胤郎，，，，，，带上太阳帽、太阳镜和高倍防晒霜。
。不要一最先就吸氧，，，，，，只管要自身顺应它，，，，，，由于吸氧爆发的依赖性特殊强。
。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。
。