问：冬天去西藏要注重什么？？？？

答：西藏昼暖夜凉，，
，冬天去西藏要注重保暖，，
，要带上羽绒服或冲锋衣，，
，晚上睡觉盖好被子不必着凉了
。。到西藏了不要饮酒和吸烟，，
，不必暴饮暴食，，
，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，
，适量的饮水，，
，饮食清淡，，
，晚饭不宜过饱，，
，也不必强烈运动
。。要有好的心态，，
，坚持一颗寻常心
。。

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