问：海拔几多米有高原反映？？？

答：海拔高度一般抵达2700米左右时，，，，，，就会有高原反映。。。。
。。到西藏了不要饮酒和吸烟，，，，，，防止上呼吸道熏染。。。。
。。 不要暴饮暴食，，，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，，，适量的饮水，，，，，，饮食清淡，，，，，，晚饭不宜过饱，，，，，，也不必强烈运动。。。。
。。上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。。。。
。。西藏早晚温差大，，，，，，要注重保暖；；；；；；拉萨紫外线强，，，，，，要注重防晒，，，，，，带上墨镜、太阳帽和高倍防晒霜进藏。。。。
。。要有好的心态，，，，，，要放松坚持一颗寻常心，，，，，，对减小高反有一定的资助。。。。
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