问：求五月西藏自助游攻略？？？？

答：以下为您总结出五月西藏自助游攻略：

1、西藏紫外线很强，
，，，一定不可掉以轻心，
，，，特殊是拉萨，
，，，海拔高，
，，，又是“日光城”，
，，，要注重携带防晒霜，
，，，；；；；；ず媚忝堑钠し，
，，，另外尚有墨镜，
，，，遮阳帽这些最好都带上，
，，，否则一天下来，
，，，你的皮肤生怕受不了，
，，，眼睛也难受。。

2、注重阻止太过疲劳，
，，，饮食起居要有纪律。。坚持乐观的心态，
，，，要放松，
，，，能够有用的减小高反，
，，，这样嬉戏起来会越发愉快。。

3、进藏前准备悦目高原反映药物，
，，，以备时时之需。。进藏当天不要急着出去嬉戏，
，，，要好好到旅馆休息，
，，，当天晚上不要沐浴洗头。。

4、西藏早晚温差大，
，，，一定要带上一件羽绒服或冲锋衣。。

5、可以去喝喝西藏外地的酥油茶，
，，，能够有助于缓解高原反映。。

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