问：三月份去西藏旅行注重什么？？？？？

答：1、伤风了不要进藏，，有高血压、哮喘病、心脏病的人不宜入藏。。。

2、预防高反，，进藏前一周可服用红景天，，能缓解高原反映。。。

3、拉萨紫外线强，，要注重防晒，，带上防晒用品，，太阳镜、墨镜、防晒霜这些是必备

4、西藏早晚温差大，，注重保暖别受凉，，进藏当天不要沐浴洗头。。。

5、饮食清淡，，多吃水果蔬菜，，拉萨天气干燥，，多喝水，，最好备上润唇膏和保湿用品。。。

6、坚持盛意态，，要放松，，这样嬉戏起来会越发愉快。。。

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