问：5月中旬西藏旅游攻略？？？？

答：患有高血压、心脏病、哮喘病的人不相宜进藏。。。。。。进藏前一周服用红景天，，，，，能有用减轻高原反映。。。。。。西藏拉萨天气干燥，，，，，要带上润唇膏和保湿用品。。。。。。西藏拉萨紫外线强，，，，，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。。。。。。西藏早晚温差大，，，，，要带上羽绒服或冲锋衣，，，，，一定要注重好保暖。。。。。。进藏后不可过快行走，，，，，更不可强烈运动，，，，，也不要当天沐浴洗头，，，，，阻止受凉伤风和耗体力，，，，，不可暴饮暴食，，，，，以免加重消化器官肩负，，，，，不要饮酒和吸烟，，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，，适量的饮水，，，，，饮食清淡，，，，，晚饭不宜过饱。。。。。。

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