问：去西藏怎么去可以把高反降到最低呢 ？？准备去拉萨玩呢，，，，可是不知道应该是选择火车照旧飞机，，，，很怕有高原反因怎么高反才华最低呢？？

答：1.可以坐火车进藏 提前感受跟顺应高原反映 让身体逐步顺应逐渐升高的海拔，，，，不过许多都会坐火车到西藏都要40多小时，，，，着实熬人，，，，这时可以选择分两段坐火车，，，，在西宁或者西安停留一两天。。。。。。若是时间未几，，，，照旧飞机进藏吧，，，，刚下飞机当天不要沐浴，，，，多休息

2.吃什么药可以预防高反？？提前多久吃？？
高原反映药，，，，有许多种；；；；进藏前10天左右，，，，可以服用红景天胶囊或口服液，，，，用红景天（根部）泡水，，，，增强反抗力，，，，进入西藏以后再服用就不那么管用了！

3.怎样缓解高原反映？？
进 藏后，，，，若是高原反映了，，，，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，，，，有缓解作用，，，，尚有高原安、红景天也可以吃；；；；若是头痛，，，，可以服用百服宁等去痛类药 物，，，，自己寻常所吃的管用药物即可；；；；葡萄糖，，，，虽然不是高原反映药，，，，但对缓解高原反映症状也有用果。。。。。。喝酥油茶也对高原反映有神奇效果。。。。。。不过，，，，最主要的照旧要保 证多休息，，，，少动，，，，饮食清淡，，，，着实严重的情形下可以去医院吸氧。。。。。。

答2：1，，，，高反是正常的心理反映，，，，一般人有个一两天就可以顺应了，，，，以是不必太担心，，，，到了拉萨注重不要强烈运动，，，，饮食不要太饱，，，，多喝热水。。。。。。

2，，，，选择火车照旧飞机也要看现真相形，，，，时间丰裕经费有限就坐火车。。。。。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。。。。。