问：一个人准备买张火车票去西藏，，，，求指教注重事项？？

答：若是你畏惧高原反映，，，，建议你买点优易带着，，，，抗高原反映的特效药。。。

要注重的第一点就是衣物，，，，高原地区的天气多变，，，，昼夜温差较量大，，，，海拔越高这个征象越显着。。。一般的情形是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，，，，以是进入西藏后一定要注重保暖，，，，可能的话一年四序的衣服都带上。。。高原地区日照强烈，，，，紫外线强，，，，墨镜方面可以随意选择，，，，可是防晒霜要准备好。。。

第二点就是行动方面的细节，，，，刚刚进入西藏的几天时间内里不要做强烈的运动，，，，这样是为了阻止体力负荷过重，，，，身体疲劳容易泛起高原反映。。。因此下飞机的时间也不要提重物或者跑步（去西藏建议坐火车，，，，让身体有一个逐步顺应的历程）。。。好奇心强的人这个时间要注重了，，，，过高的预计自己的体能反而让高原反映来得更快，，，，泛起高原反映会给身体带来压力，，，，恢复起来就没有那么容易了。。。

第三点就是带的药物方面，，，，首先是伤风药，，，，泛起伤风的话，，，，原来没高原反映的人也会泛起高原反映，，，，高原地区伤口愈合的慢，，，，以是消炎药也要带上，，，，最后一个也是最主要的一个就是抗高原反映的药物，，，，谁也不可包管事实是否会泛起高原反映，，，，以是无论什么人抗高原反映的药物是必需的，，，，优易关于这方面就有特殊的效果，，，，高原反映不严重可以少量服用，，，，严重的时间可以加大服用量。。。一个乐观的精神状态可以有用的阻止高原反映的爆发，，，，到西藏的时间要情绪稳固，，，，不要激动，，，，不可焦虑，，，，要准时睡觉坚持苏醒的头脑，，，，嗜酒爱吸烟的人要注重了，，，，无论有多灾这个时间也是必需要榨取的。。。

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