问：在藏旅游怎样保；てし？？

答：西藏地处高原，，，，，
，天气干燥、空气稀薄并且多尘，，，，，
，紫外线照射十分强烈，，，，，
，保；てし粲Ω米龊靡韵率虑
。
。。。。。出门注重戴上帽子，，，，，
，但不宜戴得太紧;防晒霜贪自制的，，，，，
，一定要选上等的，，，，，
，防晒系数大15的才行，，，，，
，出门之前10分钟就涂抹匀称，，，，，
，最好隔一两小时再加一层;坚持平和的心境有利于保养皮肤
。
。。。。。只管创立条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸，，，，，
，起床后最好不要洗脸，，，，，
，若是长时间在野外活动，，，，，
，没有优异的卫生条件，，，，，
，最好不洗脸，，，，，
，这样不易晒脱皮
。
。。。。。若是不怕脏，，，，，
，涂一点酥油效果会更好
。
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