问：想去西藏嬉戏畏惧高原反映怎么办？？？？？

答：西藏拉萨的海拔有3650米，，属于高原地区。。。。。。来西藏嬉戏的朋侪或多或少都会担心会不会有高原反映，，着实不要太过主要担心高反，，有时间会适得其反。。。。。。您需要坚持一颗豁达乐观的心，，放松心情能够有助于你减轻高反。。。。。。来西藏前一周可服用红景天，，红景天对高原反映的缓解也很有用果。。。。。。来西藏当天不必大跑大叫，，走路放慢速率，，这样您会感应很惬意。。。。。。；；；；Ｉ杏械碧觳灰逶∠赐，，只管多喝水增补水份，，饮食清淡，，晚饭不要过饱，，作息要有纪律。。。。。。最主要的照旧要乐观的情绪，，这样您有好的心情也会给旅行带来兴趣，，同时高反也会减小。。。。。。

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