问：跟团去西藏旅游需要注重什么事项
？？？？

答：进藏前一周可服用红景天，，，，，能够有用缓解高反
；；；；；进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物
；；；；；多喝水，，，，，使体内坚持充分的水分
；；；；；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。西藏地处高原，，，，，天气干燥，，，，，空气稀薄并且多尘，，，，，紫外线十分强烈，，，，，并且旅行通常十分艰辛。。。。戴帽子很有须要，，，，，但别把帽子带得太紧，，，，，这样脑门很容易长豆豆。。。。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。。。。旅行中难免会流汗，，，，，最好每隔一两小时涂一次。。。。同时格外需要注重的就是嘴唇。。。。在西藏，，，，，嘴唇是很容易开裂的。。。。一定要准备唇膏。。。。跟团去西藏旅游注重事项一定要做好相关的相识，，，，，让旅行变得越发优美。。。。也阻止了旅行途中遇到难题给自己带来不愉快。。。。进藏要坚持豁达乐观的情绪，，，，，树立顽强的自信心，，，，，能够削弱高原反映带的身体不适，，，，，也能让旅途嬉戏起来越发放松和愉快。。。。

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