问：炎天去拉萨有什么需要注重？？

答：西藏早晚温差大
，，炎天白天温度基本上都在25度以下
，，晚上在10左右
，，要注重保暖
，，注重实时增减衣物。
。。。进藏前阻止伤风
，，进藏当天不要沐浴洗头
，，以免受凉。
。。。进藏后要注重阻止太过疲劳
，，饮食起居要有纪律；；；；；；饮食清淡
，，服法不宜过饱
，，相宜的饮水
，，多吃水果蔬菜和维生素食物。
。。。最主要一点
，，那就是防晒
，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜、润唇膏和保湿用品。
。。。
 

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