问：2016年拉萨游需要注重哪些？？？

答：2016年去西拉萨游需要注重以下3点：

1、进藏前要做好应对高反的步伐，，，，，进藏前一周可服用红景天，，，，，有用的缓解高原反映，，，，，带上一些葡萄糖和常备药品进藏。。。。。进藏前阻止伤风，，，，，进藏当天不要沐浴洗头。。。。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。。。。

2、拉萨早晚温差大，，，，，要注重保暖，，，，，带上厚衣服，，，，，晚上睡觉要盖好被子。。。。。多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，，适量的饮水，，，，，饮食清淡，，，，，晚饭不宜过饱。。。。。

3、拉萨天气干燥，，，，，到拉萨后要多喝水，，，，，带上润唇膏和保湿用品。。。。。拉萨紫外线强，，，，，有日光城之称。。。。。要注重防晒，，，，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。。。。。

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