问：冬季去拉萨嬉戏要特殊注重什么？？？

答：冬季去西藏要特殊注重保暖，，西藏昼暖夜凉，，要带上羽绒服或冲锋衣，，晚上睡觉盖好被子不必着凉了；；在高原地区含氧量少，，伤风了很难治愈会较量贫困。。。。到西藏了不要饮酒和吸烟，，不要暴饮暴食，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，适量的饮水，，饮食清淡，，晚饭不宜过饱，，也不必强烈运动。。。。要有好的心态，，坚持乐观的情绪。。。。

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