问：怎样阻止高原反映？？？？？

答：首次到高原的人都会对高原反映感应恐惧担心，，，，，着实，，，，，只要自己多多注重，，，，，高原反映并没有传说中那么恐怖。。。。要知道，，，，，战胜高原反映最好的步伐就是战胜心理障碍。。。。通常我们对高原缺氧都会有一定顺应性，，，，，由于我们恒久栖身在低海拔地带，，，，，进入高原之后，，，，，几多都会有些不顺应，，，，，经由一段时间就会自然顺应。。。。只有对缺氧顺应性较量差的人才会泛起高原反映。。。。高原上行动要缓，，，，，尤其是刚刚抵达的时间要特殊注重；
；；；；；不要暴饮暴食，，，，，但要多喝水。。。。旅程不要安排太紧，，，，，留一些时间作身体顺应；
；；；；；若是要去户外活动或爬山等，，，，，天天的上升高度通常不要凌驾1000米。。。。准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，，，，，最幸亏进藏前三、四天就服用，，，，，或遵医嘱，，，，，进藏后可大大缓解高原反映，，，，，这些药价钱自制，，，，，通俗药店都有销售。。。。万万别带着伤风进藏，，，，，进藏后两天内只管不沐浴，，，，，以免着凉和消耗体力。。。。西藏气温转变多端，，，，，一天内可以履历四序。。。。要带足保暖的衣服，，，，，一层一层的穿，，，，，利便顺应迅速转变的气温，，，，，严防伤风及其引起的并发症。。。。高原反映和身体有关系，，，，，可是和一般意义上的身体好没有必定联系，，，，，有的人身体弱可是高原反映反而轻。。。。进藏前不要刻意磨炼身体，，，，，由于通过磨炼后的身体，，，，，耗氧量增大，，，，，增添了在西藏时心脏的肩负，，，，，反而容易引起高原反映。。。。

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