问：5月到西藏需要注重什么？？

答：进藏要携带一些抗高反的药物，，建议带上高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，葡萄糖。。在藏时代，，旅游活动不宜过于频仍，，身体负荷不宜过重。。初到高原的时间，，不可急速行走，，更不可跑步，，也不可做体力劳动。。一周后，，才可逐渐增添一定的活动量。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；
；；；多喝水，，使体内坚持充分的水分；；
；；；晚餐不宜过饱。。最好不要饮酒和吸烟。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。注重阻止太过疲劳，，饮食起居有纪律。。初到高原的前几天，，不要一再沐浴，，以免受凉引起伤风。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，，或直接添加微信139 8909 6049，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。