问：8月份，
，，，南宁出发，
，，，经昆明-丽江-迪庆-稻城，
，，，再坐汽车去西藏，
，，，以前往过最高的地方是九寨沟，
，，，其时没什么高原反映；；；；；；网上看似乎主要是吃高原安，
，，，我在西藏只去拉萨、林芝、纳木错、羊湖，
，，，讨教应该备几多高原安那，
，，，另外附带问一下，
，，，8月份坐汽车进西藏，
，，，会不会许多泥石流什么的，
，，，有些担心。。。。

答：九寨沟没有高反，
，，，西藏未必，
，，，我在九寨沟和稻城亚丁都没有，
，，，但在拉萨很厉害。。。。搪塞高原反映未必有用哦，
，，，建议你可以 先安排林芝，
，，，那里海拔低，
，，，绿色植物多，
，，，氧气充分，
，，，然后再去海拔高的拉萨、纳木错等，
，，，高反会轻些甚至不显着。。。。

答2：给你一下预防高原反映的建议吧，
，，，可以参考一下

1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，
，，，预防高原反映，
，，，

2、在刚下火车时通常是没有什么感受的，
，，，以为很正常，
，，，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳，
，，，着实是错的，
，，，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的，
，，，以是刚到的时间切记不要跑、跳，
，，，不要过于兴奋，
，，，不要大叫，
，，，要多喝水，
，，，不要吸烟喝酒。。。。？梢允柿亢鹊愫炀疤臁⑵咸烟侵嗟摹。。。另外刚到西藏切忌不要沐浴！

3、若是首次进藏，
，，，确实担心高原反映，
，，，可以提前一周最先饮用红景天，
，，，这是许多朋侪实验过的，
，，，效果很是好，
，，，一次只须泡20~30g左右，
，，，对提高身体素质，
，，，增强心血管，
，，，缓解高原反映很有用。。。。
你要是包车或者拼车去西藏的话，
，，，建议寻找有履历的司机师傅，
，，，这样较量清静。。。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，
，，，接待查阅6165cc金沙总站旅行网（www.tibetcn.com)，
，，，或直接添加微信139 8909 6049，
，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。。。