问：寒假去西藏嬉戏有哪些需要注重？？？

答：寒假去西藏嬉戏应该注重一下几点：

1、首先要穿的暖暖的，，，阻止伤风，，，要做好应对高反的准备，，，建议不要自己去，，，最少也要两个人结伴，，，这样有照应。。

2、拉萨的冬天不冷，，，早晚温度低些，，，白天太阳一出来就很暖，，，晒太阳很惬意，，，但晚上就要穿厚衣服，，，带上羽绒服或冲锋衣是有须要的。。

3、到西藏了不要饮酒和吸烟，，，不必暴饮暴食，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，适量的饮水，，，饮食清淡，，，晚饭不宜过饱，，，也不必强烈运动。。

4、冬天的西藏空气稀薄，，，天气干燥，，，记得做好皮肤的保湿事情，，，带上润唇膏和保湿用品。。

5、意阻止太过疲劳，，，饮食起居要有纪律。。

6、注重防晒，，，带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜这些必备的防晒用品。。

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